Metabolic Balance ® – Ablauf

Sie vereinbaren ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch. Bei diesem Gespräch erläutern wir Ihnen das Konzept, besprechen Ihre Wünsche und Ziele und welchen Nutzen Sie von dem Programm haben können.

Sie entscheiden sich, mit uns dieses Programm umzusetzen. Wir vereinbaren einen Termin zur Blutentnahme und bestimmen Ihr Stoffwechselprofil. Mit zusätzlichen persönlichen Angaben zu Ihrem Gesundheitszustand, zu Ihren Ernährungsgewohnheiten, Ihren Vorlieben und Abneigungen wird Ihr individueller Ernährungsplan erstellt.

Beim nächsten Termin erhalten Sie Ihren Plan und wir besprechen ausführlich, wie Sie sofort starten können.

Die vier Phasen

Wir legen die ersten Beratungsschritte fest und begleiten Sie dann durch die vier Phasen des Programms.

In der 1. Phase bereiten Sie sich auf das Programm vor – ähnlich wie zum Fasteneinstieg. Sie machen sich mit den Regeln vertraut und stellen Ihren Speiseplan und Ihren Einkaufszettel für die nächsten Tage zusammen.

In der 2. Phase, der Intensivphase, werden Sie Ihre Essgewohnheiten schrittweise anpassen, bis Sie nahe an Ihrem Wunschgewicht sind.

In der 3. Phase  probieren Sie das bereits Erlernte aus und überprüfen, wie Sie auf Abweichungen von der Phase 2 reagieren – mit Veränderungen Ihres Gewichtes und Ihres Befindens.

Mit der 4. Phase haben Sie Ihren Lebensstil und Ihre Essensgewohnheiten so weit geändert, dass Sie auf Dauer Ihr neues Gewicht halten, sich wohl fühlen und genießen können.